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Beauté - Exercice pour avoir des jambes bien ...

Exercice pour avoir des jambes bien musclées

Assuyez-vous par terre le dos contre le mur; une jambe fléchie l'autre tendue. Soulevez la jambe tendue pour faire un 45°, restez 5secondes puis rabaissez sans toucher le sol et ainsi de suite.

Posté le 13-06-2007

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