Exercice pour rester en forme!
Il suffit de prendre une corde à sauter ! (pas chère une corde)
Tous les matins, en se réveillant, sauter 20 fois (ou 10 fois) sans s'arrêter, respirer à fond et reprendre une série après 30 secondes (ou une minute selon votre condition physique actuelle) . 3 à 5 séries de sauts par jour ( et évidemment, MANGER EQUILIBRE ) vous vous sentirez beaucoup mieux ! |
Commentaire de coco pour Exercice pour rester en forme!,
27-06-2009
[size=2]merci pour ce conseil comme ca je pourrais rester en forme[img]../include/tiny_mce/plugins/emotions/img/smiley-smile.gif[/img][/size]
Commentaire de mimine pour Exercice pour rester en forme!,
22-03-2009
Et est-ce qu'il y a des exercices sans corde a sauter silvouplait merci
Commentaire de shay-men pour Exercice pour rester en forme!,
06-12-2008
merci pour ce conseile
Votre commentaire pour Exercice pour rester en forme!:
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