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Faire un peu d'exercice au quotidien

Au quotidien faites un peu de sport sans vous en recre compte : prenez les escaliers et oubliez l'ascenseur, tenez-vous debout dans le metro ou le bus et essayez de tenir droite sans vous tenir, marchez le plus vite possible dans la rue, portez vos courses et oubliez le caddie, tous ces petits gestes quotidiens vous feront bruler quelques calories. Tweet

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