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Beauté - Menu pour Perdre du poids

Menu pour Perdre du poids

Manger 500gr de fromage frais à 0%(sans sucre bien sur ) et 400 à 500gr de fruits (sauf la banane),le midi(je précise bien le MIDI ) et normalement le soir,sans se groinfrer.


Eviter les legumes le soir,préférer les sucres lents(pates,riz) cela pendant au moins 15 jours.


Pour un coupe faim ,prendre une pomme.

Posté le 30-03-2005 par distaso,

9 commentaires pour "Menu pour Perdre du poids".

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Posté par petite fée le 18-03-2008 - Pour "Menu pour Perdre du poids"
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ATTENTION scarsdale c'est un regime super dangereaux ( j'ai le livre) a ne pas faire du tout j' ai fais ce regime et j'etais tres mal apres, malaise et pleins de probleme de santé a cause de lui. il vaut mieux faire weight watchers j'ai perdu 32 kilos en 1 an.
Posté par fifi80, le 06-03-2008 - Pour "Menu pour Perdre du poids"
Note attribuée :
j vous conseil le regime scarsdale 8 kilos en 15 jours pas mallllllllllllllll


Posté par fifi80, le 06-03-2008 - Pour "Menu pour Perdre du poids"
Note attribuée :
j vous conseil le regime scarsdale 8 kilos en 15 jours pas mallllllllllllllll


Posté par nalo, le 26-12-2007 - Pour "Menu pour Perdre du poids"
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c'est n'importe quoi ce que vous dites , le soir il ne faut pas manger de féculent (pommes de terre , pates ou ri) mais au contraire priviligier les légumes. exemple le soir mangez une soupe aux légumes avec un fruit et un yaourt mê^me voir deux fruits si vous voulez. et le midi il faut manger vous pouvez des menus équilibrés et bon et vous perderez du point au lieu de manger 500 gr de fromage blanc ect par exemple le midi ça peut être : steak grillé avec pâtes au champignons et comme dessert un fruit frais et vous pouvez vous permettre un gouter comme une banane justement et deux clémentines et le soir une soupe et un fruit et vous allez perdre du poids . Merci oui , fringale non on peut mincir tout en se faisant plaisir si vous faites le régime distaso c'est l'anorexie assuré . Alors avant de vouloir maigrir regardez vous dans une glace et dites vraiment si vous devez perdre du poids ou non , car on tombe vite l'anorexie et la boulimie .
Posté par nawnaw, le 24-12-2007 - Pour "Menu pour Perdre du poids"
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je veux perdre entre 3 et 5 kg aider moi svp c'est le medcin qui me le demande meme si je ne suis pas grosse


Posté par indiana, le 30-01-2006 - Pour "Menu pour Perdre du poids"
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En effet, chère Gigi, le régime "bananes" est à éviter, préférer la pomme qui contient de la pectine excellent coupe faim.
Posté par gigi, le 29-01-2006 - Pour "Menu pour Perdre du poids"
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les bananes c'st deconseiller a ce point
Posté par indiana, le 28-01-2006 - Pour "Menu pour Perdre du poids"
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en fait une journée entière fromage blanc à 0 %, vous pouvez y ajouter une pomme de terre cuite à l'eau. ca marche
Posté par déb, le 14-05-2005 - Pour "Menu pour Perdre du poids"
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en faite tu dois manger le midi 500gr de fromage à 0% et 500gr de fruits sauf banane et le soir tu mange un plat normal pas trop bien sur(éviter les légumes le soir) et si faim manger une pomme

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