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Régime protéiné

pour perdre efficacement 3 à 4 kilos : régime protéiné : manger un maximum de protéines animales (viandes non grasses genre volaille, poisson maigre ) cuites sans matières grasses (vapeur, grillées...) pas de sucre ( se méfier des aliments qui en contiennent ) pas de fruit, légumes un tout petit peu de haricots verts nature et surtout boire minimum 1.5 litres d'eau pour éliminer et faciliter le transit. lorganisme va aller puiser ce dont il a besoin dans vos réserves. Réintroduire par petites quantités les aliments proscrits au début et se surveiller, se surveiller... Tweet

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