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Cuisine - Moins manger pendant les repas
   

Moins manger pendant les repas
Pour moins manger pendant les repas, il suffit de déposer les aliments dans une assiette à dessert.

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 Commentaire de Bernie 69, 09-12-2007

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Je vous conseillerai plus précisément de boire plusieurs verres d'eau, et cela vingt minutes avant le repas. Certains préconisent de manger un œuf dur plutôt que de boire un verre..

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 Commentaire de christelle, 05-06-2006

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je ne suis pas d'accord, en plus c'est déprimant!! il suffit s'implement de boire un grand verre d'eau avant le repas et mâcher doucement les aliments. en effet il faut 20 minutes à l'organisme pour avoir les premières sensations de sasiété. et en plus on ne sent pas qu'il faut faire des efforts pour moins manger.

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