Moins manger pendant les repas
Pour moins manger pendant les repas, il suffit de déposer les aliments dans une assiette à dessert. |
Commentaire de Bernie 69 pour Moins manger pendant les repas,
09-12-2007
Je vous conseillerai plus précisément de boire plusieurs verres d'eau, et cela vingt minutes avant le repas. Certains préconisent de manger un uf dur plutôt que de boire un verre..
Commentaire de christelle pour Moins manger pendant les repas,
05-06-2006
je ne suis pas d'accord, en plus c'est déprimant!! il suffit s'implement de boire un grand verre d'eau avant le repas et mâcher doucement les aliments. en effet il faut 20 minutes à l'organisme pour avoir les premières sensations de sasiété. et en plus on ne sent pas qu'il faut faire des efforts pour moins manger.
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