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Beauté - Tonifier sa poitrine

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 Tonifier sa poitrine

slt moi g de petit seins et se me complexe ya t'il un truc ou astuce pour qui'il deviennent gros ,un masque pour les nourir ?? svp

Posté le 05-04-2008 par andrea12,

3 réponses pour "Tonifier sa poitrine ".

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Réponses




Postée par Trucmania le 09-04-2008
Pour "Tonifier sa poitrine "
Votes positifs : 0 - Votes négatifs : 0
As tu suivis le lien present sur ma réponse?
Postée par andrea12, le 08-04-2008
Pour "Tonifier sa poitrine "
Votes positifs : 0 - Votes négatifs : 0
moi je veux qui'il devient gros car mes seins sont trop petit
Postée par Trucmania le 06-04-2008
Pour "Tonifier sa poitrine "
Votes positifs : 0 - Votes négatifs : 0
Si c'est bien pour tonifier non pas forcement grossir, ça dépend de ce que tu peux faire, selon ce que tu as ou non comme matériel.
1) Sans Matériel :
- Des pompes... eh oui
- Serrer très fort les mains l'une contre l'autre devant la poitrine, coudes écartés. Bon ... est classique mais vite limité je pense.
2) Avec un peu de matériel :
- Développés couchés à la barre : nécessitent un banc, une barre et des poids. Ce qu'il y a à mon avis de plus efficace.
- Développés couchés aux haltères : nécessitent un banc ou un swiss ball, et des haltères.
3) En salle
- Butterfly
- Chest Press
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