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 Comment maigrir vite, gratuitement et sans contraintes ?

Comment maigrir vite, gratuitement et sans contraintes ?

Posté le 16-03-2008 par didine,

14 réponses pour "Comment maigrir vite, gratuitement et sans contraintes ?".

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Réponses




Postée par sexy biendanssapeau, le 16-05-2008
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moi en1sem 5kilos chaquejour je fais 40min exercice et je fais attention a quesque je mange surtout noublier pas il faut calculer les calories par raport a ce vous depense
Postée par julie, le 08-05-2008
Pour "Comment maigrir vite, gratuitement et sans contraintes ?"
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moi k'aimerai perdre du poids je ais les 30 min de spor chaque jour enfaite je fai du velo d'apartement tous les soir 30 min et matin 15 min à jeun mais je n'ariv pa a ne pas grignoté  et pendan les repas je mange beaucoup et h'aimeré savoir komen couper ma faim avec le sport en plus jpens ke joré des resultat.pouvez-vous me doné des conseils pour coupper la faim svp !! merci d'avance
Postée par johjoh, le 01-05-2008
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Le plus simple c'est de faire du sport 30min par jour avec son chien (si c'est possible), de manger équilibré et de boir environ 1.5L d'eau par jour!! Et ça marche bien mais il ne faut pas craquer surtout!^^

(ps: Avant je faisais 70 Kg et maintenant je n'en fais que 56 Kg)
Bonne chance a vous et faites attention a votre santée surtout!
Postée par lacat, le 30-04-2008
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pour la vinaigrette: un peu de moutarde, un yaourt, et du jus citron
Postée par loudi, le 29-04-2008
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ouuuuuuuuuuuuups mégrir c'est pas facile du tout !!!!!
ça fait 4 semaine que j'essaie de maigrir et pas de résultats satisfaisants
j'ai essayé le régime de soupe au choux (et je le suit encore), mais je ne vois pas de résultat sur la forme de mon corps.
C'est vrai que j'ai perdu du poids (4KG) mais par rapport à la faim que je ressent chaque jour ça me plais pas du tout.
En tenant compte que j'ai 24 ans, je pèse 82 Kg avec 170cm je suis mariée et je viens de faire une fausse couche en mois de décembre.
Postée par lalanne karine, le 26-04-2008
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bonjour
kat66420
comment avez vous fait ??
et sur combien de temps surtout ?
merci
Postée par mimi, le 24-04-2008
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il n'y a pas de solution miracle!! il faut avoir une activité physique reguliere comme de la marche ou bien vu que les beaux jours arrivent il y a le velo ,le footing,la natation aussi^^
Autrement il ne faut pas grignoter entre les repas et manger equilibré ^^
BON COURAGE!!
Postée par steacy18 le 24-04-2008
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bonjour je viens de m'inscrire et je vais essayer de faire votre " régime" mais dans votre salade et crudités quelle est votre recette de vinaigrette ? merci et à bientôt !
Postée par la cath, le 21-04-2008
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je voulais maigrir, mais vite! bon résultats avec ce régime, a faire 2,3 fois dans l'année.régime à faire sur deux semaines, on a un peu faim au début, mais j'ai perdu 8 kg  , et je ne les ais pas repris!ma copine aussi!
attention, aucun écart!
surtout pas d'alcool
sucre de synthèse autorisé dans le café
fines herbes dans la salade
pas de sel
lundi: matin: café sans sucre à volonté
midi: 2 oeufs durs, épinards sans sel à volonté
soir: 1 grand steack grillé ( j'ai le grill georges forman!) ou 3 steacks hachés ( fait devant vous par le boucher!), salade et céleri cru à volonté
mardi: café, 1 pain au lait
midi:1 grand steak, salade verte et fruits à volonté
soir: jambon blanc à volonté
mercredi: café, 1 pain au lait
midi: 2 oeufs durs, salade verte et tomates à volonté
soir: jambon blanc et salade à volonté
jeudi: café, 1 pain au lait
midi: 1 oeuf dur, carrottes crues ou cuites, 1 morceau de gruyère
soir: fruits à volonté, 1 yaourt nature entier
vendredi: matin: carottes rapées (dur! dur!)+citron+café noir
midi: poisson court bouillon, 2 tomates
soir: 1 steack normal, salade verte à volonté
samedi: café, 1 pain au lait
midi: poulet grillé à volonté
soir: 2 oeufs durs, carottes crues ou cuites à volonté
dimanche: thé ou tisane au citron
midi: 1 steack grillé, fruits à volonté
soir: manger raisonnablement ce dont on a envie
bon courage, et tenez moi au courant!
Postée par charivari, le 19-04-2008
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hello, maigrir vite,sans contrainte et sans sport , certainement au pays des merveilles!! allons un peu de sérieux , il n'y a pas de miracle mais beaucoup de motivation et sûrement des résultats à la clé. Conjuguez sport à votre rythme ,régulièrement, alimentation en quantité équilibré et moment de détente chez soi ou ailleurs ( détente = instant béni ou il n'y a pas de place pour le stress, les soucis de la journées qui vient de s'achever et un peu de musique zen ) Bref restez simple mais résistez . Allez tchao
Postée par kat66420 le 30-03-2008
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que veulent  dire les mots vite,gratuitement et sans contrainte !!!!!
j'ai perdu -23 kilos et -75 cm en 5 mois POUR MOI cela ne me paraissait pas assez rapide !! pour MAIGRIR GRATUIT je ne connait pas!!!quand je fais mes courses à la caisse c'est toujours payant!!! peut-être vivre d'amour et d'eau fraîche ?pour ma part ce n'est pas cela qui m'a fait perdre du poids!!en ce qui concerne les CONTRAINTES il y en a évidemment toujours (plus ou moins )pour moi c'était un problème de SANTE et non d'esthétique alolrs dans ces cas là on trouve toujours la MOTIVATION!! Maintenant à 42 ans après avoir eu 6 enfants je m'habille en 36 c'est très agréable d'avoir le choix de mettre ce qu'il me plaît ,mais au démarrage c'était pour ma SANTE!et tous ces CONSEILS,TRUCS,ASTUCES pour perdre du poids cela me fais bien rire d'un certain côté ,mais le GROS PROBLEME certains sont LIMITES pour la SANTE.perdre du poids OUI!!mais pas  SA SANTE!!!
Postée par serge, le 25-03-2008
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courir 2 fois 2h par jour et ts les jours
Postée par tonks, le 17-03-2008
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le régime dukan., son livre coûte 6 euros seulement ça c'est pour la méthode et pour les recettes, tu les trouve assez facilement sur internet.
Postée par Trucmania le 16-03-2008
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Desolé, les trois conditions "vite, gratuitement et sans contraintes" sont a mes yeux incompatibles

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