Nombre de trucs : 8351


 

 

Santé - Perte de poids
Surprenez vos proches ! Offrez du rêve, offrez du choix, offrez une Smartbox.

 Perte de poids

Bonjour,
J'ai 15 ans et je mesure 1m72 pour 63 kg.
Je voudrai perdre du poids mais comment faire ?
Aidez-moi svp

Posté le 24-04-2008 par rara

5 réponses pour "Perte de poids".

 Vous considérez ce contenu comme offensant ?
Signalez-le nous

   Ici vous pouvez donner votre réponse en y ajoutant votre expérience personnelle. Attention ici ne seront validés que les aides supplémentaires qui ont directement un rapport avec la question "Perte de poids".
   Si vous avez une nouvelle question proposez-la sur cette page.
   En devenant membre et en étant connecté, vous n'aurez plus a remplir les champs à la suite, y compris celui de sécurité et votre réponse pour "Perte de poids" apparaitra immédiatement sur le site.

Réponses




Postée par nine, le 10-05-2008
Pour "Perte de poids"
Votes positifs : 0 - Votes négatifs : 0
tu cuisine au cuit vapeur,a la feuille de cuisson  et faire toute ta cuisine d'une journée avec 1cs d'huile a toi de la dispatcher
fruits et legumes et pas plus de 100gr de feculent
et surtout !! mais alors surtout eviter les entre deux
petit dejeuner, dejeuner et diner point final  bon courage
Postée par laptitefurie le 26-04-2008
Pour "Perte de poids"
Votes positifs : 0 - Votes négatifs : 0
bonjour,1m72 pour 63kg ou 1m63 pour 72 kg?si c est le premier cas calcules ta masse corporelle et tu seras surprise!!!tu rentres dans la categorie plus que normale.Alors enleves cette idee de ta tete ou bien files faire du sport et transforme se surplus de poids( a mon avis inexistant) en muscles!!
Postée par LilyRush le 25-04-2008
Pour "Perte de poids"
Votes positifs : 0 - Votes négatifs : 0
1m72 pour 63 kg ça me paraît plutôt bien çà !
sinon pour perdre du poids :
    - le fast food : pas + d'une fois par semaine,
    - le bus, le métro, l'ascenseur on oublie : il faut marcher, marcher, marcher....... et encore marcher ! à allure rapide si possible et surtout régulièrement ....... et nager !
Bon courage à toi !
Postée par Drinette le 24-04-2008
Pour "Perte de poids"
Votes positifs : 0 - Votes négatifs : 0
Olà !

Boire au moins 1,5 litres d'eau par jour.
Proscrire  tout le gras (beurre, huile...) et le sucre (friandises, gâteaux...).
Beaucoup de légumes, de viandes grillées (ou poissons).
Carottes, pommes ou yaourts sans sucre quand petit creux.


Moins rapide qu'un régime "pépette" qui te fera perdre 3 kg en une semaine mais qui t'en fera reprendre le double par la suite.


Et surtout, trouver un amoureux  !


Ah, oui, encore un "truc"... les mecs préfèrent les rondeurs bien placées alors gardes-en quelques unes...
Postée par mimi, le 24-04-2008
Pour "Perte de poids"
Votes positifs : 0 - Votes négatifs : 0
Tout dépend combien veux tu perdre?? car pour ta taille il ne faut pas paraitre trop maigre non +^^ donc ben voili voilou

Votre surnom :

Votre email :

   Votre réponse pour «Perte de poids» :

Retapez ici le code de sécurité que vous voyez dans l'image :
Je n'arrive pas à le lire, donnez m'en un autre

 

Astuces similaires sur le site :

- A propos de perdre du poids
Il y a vraiment un truc qui est très efficace et que l'on ... (Suite...)

- Aider a perdre du poids simplement
Pour perdre du poids c'est bien sur du sport et des repas ... (Suite...)

- Perdre du poids 2
Consacrer au moins une demi heure à chaque repas (temps ... (Suite...)

- Perdre vraiment du poids
Je me permet de vous suggérer un régime qui fait des ... (Suite...)

- A partir de 50 ans
A partir de 50 ans, il faut prendre une nourriture riche en ... (Suite...)
Questions similaires sur le site :

- Vos conseils et règles pour maigrir et perdre du poids

Faites un lien vers «Perte de poids» :

Lien direct pour un forum :

Lien direct pour un site ou un blog :
Mise en garde et limite de responsabilité : Ce site Internet et son contenu sont fournis tels quels. Cela signifie que Trucmania.com ne reconnaît pas la validité ou l'efficacité des trucs et conseils qui y sont proposés. Trucmania.com n'assume aucune responsabilité, totale ou partielle, explicite ou implicite, concernant la véracité des trucs, leur efficacité, les effets secondaires, les allergies possibles, les conséquences à long terme, etc. En aucun cas Trucmania.com ne pourra être tenu responsable, d'une façon directe ou indirecte, des dommages de quelque nature que ce soit (perte de données, perte de temps, perte d'argent, perte de profits, perte d'usage, ou autres, ...).