Comment perdre du poids sans faire du sport
Réponse
de Beautiful. ,
Pour Beauté - Comment perdre du poids sans faire du sport
le 14-04-2011
Boit un ou deux verres d'eau avant de manger, cela te coupera un peu l'appétit et tu mangeras moin.
Essaye de ne pas grignoter mais si tu as faim, manges plutot un yaourt ou bien un fruit. Meme si tu ne veux pas faire de sprot, essaye de faire des abdos deux fois par jour, juste ça. Meme si tu n'en fait que 20. Ca te musclera un peu de ventre et tu prendras moin de poids ( ca prendra surement du temps). Apprend à lire une étiquette pour les calories et tout ça, ça pourrai t'aider.
Bisous et bonne chance.
Réponse
de SHAiiiNE,
Pour Beauté - Comment perdre du poids sans faire du sport
le 03-11-2010
C'est simple , il suffit juste de manger équilibré :
_ Manger à l'heure !
_Ne pas grignoter ! ( en cas de faim manger juste des fruits )
Réponse
de aaa,
Pour Beauté - Comment perdre du poids sans faire du sport
le 13-10-2008
c'est simple, on l'a déjà dit, pas de graisse et pas de sucre ajouté. que des fruits et légumes vapeur et viande et poisson grillés, c'est pas compliqué non ? pour l'exercice physique y a le ménage, la montée des escaliers et éventuellement un peu de marche à pied, c'est pas compliqué !
Réponse
de dan,
Pour Beauté - Comment perdre du poids sans faire du sport
le 13-10-2008
ne mets qu un pied sur la balance
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