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comment perdre sa graisse de pectoraux ( les seins )

par dk,

Bonjoure.. moi je suis un gars et je n'ai pas de gros ventre mais jaimerais perdre du poid pour que mes abdo puisse plus parraitre.. jai aussi des seins ( si on peux dire ) jaimerais perdre ses seins la mais je ne cest pas comment faire !!! ouvert a toute les propositions ! merci d'avance


Réponse de joshua, Pour Calories - comment perdre sa graisse de pectoraux ( les seins )
le 03-07-2010
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La solution a ton probleme est d'avoir une bonne alimentation c'est-a-dire trois repas contenant tous les groupes alimentaires ainsi que de bonnes habitudes de vie c'est-a-dire un 8h de sommeil et la pratique d'une activite physique. Tu devra faire des push up soi 3 series de 10 de pumps et chaque semaines augmenter la cadance de 5 sois 3 serie de 15 et ainsi de suite. Tu trouvera cela difficile mais plus c'est difficile plus les resultats seront important crois moi si tu trouve cela trop facile augmente la dose mais n'abuse pas de maniere a ne pas te blesser. Bonne chance!


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