comment puis je perdre un pe de ventre é des hanches

Réponse de Mini Lil wayne, Pour Calories - comment puis je perdre un pe de ventre é des hanches
le 26-02-2010

J'ai un truc simple pas celui qui fait perdre le plus rapidement mais c'est très bon pour perdre du poids et pour la santé.
Je fais comme ça :
Gardes des jours spécifique pour faire du sport par exemples les lundis et mercredis. De préférence le matin,prend une douche tiede,boit de l'eau fraiche et mange un fruit ensuite tu es prete à courrir,faire ton jogging quoi ^^
Si tu es chez toi et que tu n'a rien à faire tu peux faire du fitness ou yoga grace à des sites en ligne. Ou tu peux mettre de la musique qui bouge bien et danser ,c'est tout simple c'est les sports les moins genant et plus marrants je trouve et avec ça je garde la ligne alors pourquoi pas toi.
De 2) il est préférable que tu manges des fruits,je n'y suis as accro non plus donc je me fait des salades de fruits exotique ou des jus fait maison :)
apres les légumes vapeurs sont pas mal non plus. Et dernier conseil ne te prives pas fait juste attention à la dose :)
xoxo j'espere t'avoir aidé

Réponse de poivre, Pour Calories - comment puis je perdre un pe de ventre é des hanches
le 07-12-2009

Faites du sport.

Réponse de yoyo, Pour Calories - comment puis je perdre un pe de ventre é des hanches
le 06-12-2009

Du sport et une alimentation équilibrée.
La natation, l'aquagym ou la gym tonique sont très bons pour drainer et muscler le corps.  Pas de sucreries et  mangez moins gras. Ne grignotez pas entre les repas.
Bonne soirée. YOYO

Réponse de chtimart, Pour Calories - comment puis je perdre un pe de ventre é des hanches
le 06-12-2009

faire du sport ca aide a perdre du poid  et en meme temps ca fais du bien

Réponse de arti59, Pour Calories - comment puis je perdre un pe de ventre é des hanches
le 13-11-2009

Demandez dans un fitness qu'ils vous montrent concrètement les exercices qui conviennent spécifiquement à votre problème. arti59