Comment perdre 20 kls en 2 mois?
Bonjour en faite moi je fais 80 kls et pendant les bacs d' été je voudrais perdre 20. Kl pour arriver en septembre toute mince au lycée |
Réponse
de sage,
Pour Cuisine - Comment perdre 20 kls en 2 mois?
le 11-07-2010
Il est préférable de perdre du poids graduellement sur une plus longue période de temps pour éviter l'effet «yoyo». Moi, j'ai continué à manger les choses que j'aime, mais en réduisant les quantités. Bien sûr, ça m'a aidé de ne pas avoir la dent sucrée; j'ai moins de difficulté à résister aux sucreries.
Je trouve ça exaspérant d'entendre partout qu'il faut faire de l'exercice; je ne doute pas que ce soit efficace, mais je déteste ça. Il faut trouver une activité qu'on aime, moi c'est la danse. Je n'ai pas l'impression de «m'entraîner», mais ça marche!
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