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Votre réponse pour Recettes -«petit déjeuner» :

 

Pour Recettes - petit déjeuner
Réponse de suzily, le 13-04-2009

Embêté,vous voulez rire! c'est tellement agréable de vous rendre service, et puis si ça ne nous plaisait pas, on ne répondrait pas!

Pour Recettes - petit déjeuner
Réponse de RAY, le 13-04-2009

Bonjour Suzilly/J'ai été sur le site et vu la vidéo c'est bien expliqué,je vais faire comme vous dites dans le fond vous avez raison, je vais faire le nécèssaire pour me procurer le livre conseillé.J'espère que je ne vous ait pas trop embêtée,avec mes questions / Encore un grand merci / sucre lent !!!!!                                                               
                                                                  Ray

Pour Recettes - petit déjeuner
Réponse de suzily, le 13-04-2009

Bonsoir RAY! est-ce que vous êtes allé voir sur le lien que j'ai mis, dès l'ouverture une vidéo sur la droite, se met toute seule en marche pour expliquer ce que j'ai écrit! vous verrez qu'il n'y a pas de régime à faire et continuer à manger ce dont vous avez l'habitude de manger, seulement le faire selon l'horloge biologique de votre corps,à des heures différentes! il faudrait lire le livre pour être intérressé de suite,dans le menu je n'ai pas tout mis, mais le petit déjeuner américain correspond également à ce que j'ai déjà mis,mais pas de confiture qui se prend au goùter! rien qu'en écoutant cette mini vidéo de 7mn la personne parle du nécessaire! il y a une quinzaine d'années que je mange comme il est dit, et je me porte bien! j'aime le fromage donc pas de problème pour le matin, car le soir c'est le mauvais cholestérol donc pas de fromage! mais il y a de la pizza, quiche lorraine, jambon ect...... entr'autre pour le matin!

Pour Recettes - petit déjeuner
Réponse de RAY, le 13-04-2009

Re/aaa2009 / réponse à la question chez nous le petit déjeuner c'est des oeufs + 2slices bacon(tranches lard fumé)
pancakes(bravo pour votre   A/US/) cela avec du sucre pain +beurre cacahouette,ilya aussi gelée(jelly)confiture+ du café et jus de fruits au choix. Nous mangeons mal,des fois aussi ilya (hashbrown = hachis marron)mais je vais essayer de suivre tous les bons conseils qu'onma donné merci de vous interrésser aux Américains  Ray

Pour Recettes - petit déjeuner
Réponse de aaa2009, le 13-04-2009

Re : (mon message est parti tout seul)  je n'avais pas fini : je voulais dire que moi-même je n'en faisais pas autant. Il y a quand même une question : je pensais que les petits déjeuners américains étaient assez complets avec les oeufs ou les saucisses et autres "pancake" (je ne sais comment cela s'écrit), mais peut être les trouvez vous trop riches ?

Pour Recettes - petit déjeuner
Réponse de aaa2009, le 13-04-2009

Bonjour, ray, vous êtes épatant, toujours poli et toujours à répondre et à remercier, c'est quand même agréable?

Pour Recettes - petit déjeuner
Réponse de RAY, le 13-04-2009

Bonjour/aaa2009 / C'est vrai avec ce que les médecins racontent, merci pour tes conseils  Ray

Pour Recettes - petit déjeuner
Réponse de aaa2009, le 13-04-2009

Difficile de s'y retrouver avec tous les régimes ; certains médecins disent qu'il faut manger comme les diabétiques ; vous pouvez essayez de regarder leurs régimes ils sont aussi très équilibrés.

Pour Recettes - petit déjeuner
Réponse de RAY, le 13-04-2009

Bonjour Suzily /Un grand merci pour ta recette,je vais la mettre à profit,ainsi que les autres reçues.  Ray

Pour Recettes - petit déjeuner
Réponse de suzily, le 13-04-2009

Bonsoir RAY! Il y a quelques années j'avais acheté un livre sur (MINCIR SUR MESURE grâce à la chrono-nutrition)! le simple fait de donner à un organisme l'aliment nécessaire au moment où il en a besoin lui permet de se débarrasser, sans souffrir, de tout ce qu'il a stocké pour pallier les carences provoquées par des erreurs alimentaires.!
-- Je ne vais pas écrire tout ce qu'il y a dans ce livre qui a 280 pages, juste le nécessaire des repas! En se gavant de salades composées ou d'aliments allégés on s'encombre à brève échéance d'une cellulite mal placée.
-- Car les légumes contiennent beaucoup d'eau et de sels minéraux, quand aux produits allégés des aliments, il consiste à rajouter de l'eau à la nourriture normale.
-- Or, il est utile de boire à sa soif une boisson peu ou pas minéralisée, autant il est redoutable que cette eau soit mélangée à des aliments par nature très minéralisés ou salés, au lieu de passer dans le système sanguin, elle sera distillée dans le système lymphatique et favorisera la cellulite!
-- Oublier le sucre le matin ,car c'est le bon moment pour les protéines afin de lancer la machine en mangeant gras!
-- Beurre et pain accompagneront le fromage, tous les fromages sont bons et utiles 100gr chaque matin, car dans les heures après le lever, le bon cholestérol est à son pic le plus haut c'est pourquoi il a besoin de gras!
-- Si vous n'aimez pas le fromage,manger du fromage blanc+ une c.c. de crème fraîche+ une c.c. de basilic ciselé, il y a d'autres choix!
-- Le déjeuner: viande, pomme de terre, pâtes!
-- Le goûter: chocolat noir fruits, toutes les boissons!
-- Le dîner: poisson,fruits de mer,légumes verts,volaille!
-- Pour le reste il vaux mieux acheter le livre dont le titre est sur la 1ère ligne! du Dr Alain Delabos que vous trouverez sur le site officiel il y a même une vidéo pour les explications! aucune restriction d'aliments, seulement les prendre aux bonnes heures! www.minceur-lyon.com/chrono-nutrition.html

Pour Recettes - petit déjeuner
Réponse de RAY, le 12-04-2009

Bonjour Fefeye/Merci pour vos conseils,c'est à la réflexion de votre message,que le sucre appelle le sucre,c'est vrai je l'ai constaté,alors on va changer cela  merci  Ray

Pour Recettes - petit déjeuner
Réponse de fefeye, le 12-04-2009

Bonjour RAY,un jus d'orange,du pain,et des produits laitiers,ne terminez jamais un repas par du sucré,le sucre appelle le sucre

Pour Recettes - petit déjeuner
Réponse de RAY, le 12-04-2009

Bonjour/ Merci pour votre recette petit déjeuner,mais par mon travail c'est beaucoup de restaurants,pour les affaires,
             c'est pas facile de faire 3 repas régulier  Ray

Pour Recettes - petit déjeuner
Réponse de yoyo, le 12-04-2009

L'équilibre alimentaire n'a pas de secret.Il suffit de faire 3 repas régulier, + 1 collation vers 16h 3o et de manger 1 peu de tout sans excès ni restriction non justifiées.
Petit déjeuner: pain; beurre; thé ou café léger; lait ou fromage ou yaourt; + fruit ou jus de fruit.