J ai un taux de cholesterol depassant 3g Que faire?
Réponse
de Patty83,
Pour Santé - J ai un taux de cholesterol depassant 3g Que faire?
le 24-03-2011
Bonjour,
Je fais jusqu'à 5H de sport par jour
Je ne fume pas
Je suis très mince
Je fais attention à ce que je mange. Pas de chocolat, de jaune d'oeuf (!) de charcuteries, etc...
Tension artérielle "normale".
J'en passe et des meilleures...
Pourtant j'approche les 4g de Cholestérol !!! Et je ne prends RIEN !!!
Je vais peut-être mourir demain (un peu comme tous le monde) mais je me sens absolument en PLEINE FORME !!!
Alors... Un conseil.... Jetez vos boîtes de médicaments à la poubelle ; chaussez vos meilleures baskets et... Allez courir (ou marcher c'est selon) !!!
Bonne Journée ensoleillée...
Réponse
de Ray,
Pour Santé - J ai un taux de cholesterol depassant 3g Que faire?
le 21-10-2009
Bonjour / Dans la rubrique Astuces ilya quelque chose qui pourra vous aidez Ray
Réponse
de arti59,
Pour Santé - J ai un taux de cholesterol depassant 3g Que faire?
le 21-10-2009
Bonjour STOFA
Voir avec votre médecin de quel type de cholestérol il s'agit.
Il a du vous en informer si vous connaissez le chiffre.
Comme les problèmes de cholestérol doivent être considérer en tenant compte d'autres facteurs de risques, il est important de lui poser clairement la question.
De manière générale, il est conseillé de revoir son hygiène de vie et réduire les facteurs de risque qui sont :
le fait de fumer, d'avoir une tension artérielle élevée, de manquer d'exercice, de présenter un surpoids.
De manière générale, à nouveau, il est donc utile de vivre en diminuant les facteurs de risques et de suivre une alimentation équilibrée en évitant tout ce qui est gras (pizza, hamburgers, saucisses, sauces, frites, etc...).
Cherchez sur internet pour trouver le triangle alimentaire. Peut-être allez-vous le trouver sur www.cholesterininfo.ch
Ces conseils ci-dessus peuvent être suivis par chacun car ils nous renvoient simplement à changer nos habitudes de vie.
Bonne journée, arti59
Réponse
de Ray,
Pour Santé - J ai un taux de cholesterol depassant 3g Que faire?
le 21-10-2009
Bonjour / Il faut faire régime évitez toutes les graisses si vous fumez STOP(cela n'est qu'une question de volonté) faite du sport,vous verrez vous vous sentirez mieux et votre taux redescendra courage!!! évitez l'alcool Ray
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