Perte de poids
Bonjour,
J'ai 15 ans et je mesure 1m72 pour 63 kg. Je voudrai perdre du poids mais comment faire ? Aidez-moi svp |
Réponse
de Caroline,
Pour Santé - Perte de poids
le 08-06-2011
J'ai exactement les mêmes mensurations 1m72 pour 63kg mais je me sens mal dans mon corps je suis trop graisseuse
Réponse
de viirgiiniie,
Pour Santé - Perte de poids
le 08-08-2008
mwa je mesure aussi 1m72 pour 57 kg , mais mwa ossi je me trouve trop grosse maiis sa c'est une idée que beaucoup de gens se font mais tu es tres bien! :D
Réponse
de poivre,
Pour Santé - Perte de poids
le 16-06-2008
Perdre du poids ,pourquoi ?Tu te trouves dans des limites acceptables.De plus , a 15 ans ,un regime est assez dangereux.Fais du sport,enleve de ta tete l'idee de maigrir. A bientot !
Réponse
de nine,
Pour Santé - Perte de poids
le 10-05-2008
tu cuisine au cuit vapeur,a la feuille de cuisson et faire toute ta cuisine d'une journée avec 1cs d'huile a toi de la dispatcher
fruits et legumes et pas plus de 100gr de feculent
et surtout !! mais alors surtout eviter les entre deux
petit dejeuner, dejeuner et diner point final bon courage
Réponse
de laptitefurie,
Pour Santé - Perte de poids
le 26-04-2008
bonjour,1m72 pour 63kg ou 1m63 pour 72 kg?si c est le premier cas calcules ta masse corporelle et tu seras surprise!!!tu rentres dans la categorie plus que normale.Alors enleves cette idee de ta tete ou bien files faire du sport et transforme se surplus de poids( a mon avis inexistant) en muscles!!
Réponse
de LilyRush,
Pour Santé - Perte de poids
le 25-04-2008
1m72 pour 63 kg ça me paraît plutôt bien çà !
sinon pour perdre du poids :
- le fast food : pas + d'une fois par semaine,
- le bus, le métro, l'ascenseur on oublie : il faut marcher, marcher, marcher....... et encore marcher ! à allure rapide si possible et surtout régulièrement ....... et nager !
Bon courage à toi !
Réponse
de Drinette,
Pour Santé - Perte de poids
le 24-04-2008
Olà !
Boire au moins 1,5 litres d'eau par jour.
Proscrire tout le gras (beurre, huile...) et le sucre (friandises, gâteaux...).
Beaucoup de légumes, de viandes grillées (ou poissons).
Carottes, pommes ou yaourts sans sucre quand petit creux.
Moins rapide qu'un régime "pépette" qui te fera perdre 3 kg en une semaine mais qui t'en fera reprendre le double par la suite.
Et surtout, trouver un amoureux !
Ah, oui, encore un "truc"... les mecs préfèrent les rondeurs bien placées alors gardes-en quelques unes...
Réponse
de mimi,
Pour Santé - Perte de poids
le 24-04-2008
Tout dépend combien veux tu perdre?? car pour ta taille il ne faut pas paraitre trop maigre non +^^ donc ben voili voilou
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