j'ai 15 ans et je pese 70 kilos et 170 cm je veux un moyen pour perdre 10 kilos rapidement

Réponse de MissNiiSa, Pour Santé - j'ai 15 ans et je pese 70 kilos et 170 cm je veux un moyen pour perdre 10 kilos rapidement
le 27-06-2011

j'ai mangé trop gras trop sucré trop salée j'arreter pas de gignoter entre les repas et sa 'a fait perdre du poids en une semaine et j'ai perdu kg en une semaine je pèse 10 kg

Réponse de LUCY, Pour Santé - j'ai 15 ans et je pese 70 kilos et 170 cm je veux un moyen pour perdre 10 kilos rapidement
le 28-03-2009

De tous les régimes que j'ai pu faire, le meilleur a été HERBALIFE, au bout d'un an  j'ai craqué mais à ton âge si tu supprimes simplement les gâteaux, les boissons sucrées, le grignotage, un peu le pain, réduction des quantités alimentaires, tu devrais y arriver. Avec Herbalife tu as droit à un vrai repas par jour et des composants Herbalife que tu peux préparer facilement et emmener avec toi, j'ai beaucoup aimé le goût et ça cale bien.  Il faut avoir le courage de boire au moins 1 litre d'eau (si tu arrives à boire 2 litres tant mieux mais 1 litre suffit), (si tu peux faire du sport tant mieux mais de la marche suffit) je ne suis pas spécialiste, j'ai essayé beaucoup de régimes, beaucoup m'ont rendu malade, nerveuse, déprimée, mauvaises nuits, la mine défraîchie, des vertiges etc ... mais pas Herbalife. Je te souhaite du courage mais cela vaut le coup surtout à ton âge, ta vie changera complètement.

Réponse de suzily, Pour Santé - j'ai 15 ans et je pese 70 kilos et 170 cm je veux un moyen pour perdre 10 kilos rapidement
le 19-03-2009

Plus vite vous perdez du poids, et encore plus vite les kilos reviennent! Vous devriez faire un tour sur le site, car vous n'êtes pas la seule à avoir ce problème, il y a des tonnes de solutions, mais personne ne vas les regarder, pourquoi pas vous? je suis sûre que vous trouverez votre bonheur! Mis à part le fait de manger équilibré à chaque repas, d'autres conseils ne peuvent-être que de courte durée, dès que vous allez arrêter les kilos vont prendre l'ascenceur rapidement! par exemple vous pouvez regarder dans la même rubrique sous (Je voudrais avoir des recettes pour maigrir) allez voir sur le site www.recettes-dietetiques.fr    www.recettes-minceur.com je précise que ce ne sont pas des recettes régime, mais diététiques! et bonne chance!