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Aborder une perte de poids sereinement

Envisager cela comme un rendez-vous avec son corps plutôt que comme une corvée atroce: s'acheter des magazines féminin, sur la santé et le bien-être, des crèmes pour massage, un blender pour se faire des jus de légumes... Certes, c'est de l'argent dépensé, mais uniquement pour se faire plaisir... Essayer de trouver une copine qui a le même objectif, pour la traîner à la piscine ou au club de sport, et se faire ensemble des déjeuners light... Se faire un plaisir par semaine pour se récompense: une pédicure, un bouquet de fleur, un verre de vin... Tweet

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