Anti-stress : Hatha yoga
Forme de yoga la plus répandue en Europe et introduite en France par un philosophe devenu journaliste, Emile Guyot, en 1936. Ce yoga dit de l'énergie s'appuie sur la maîtrise de postures corporelles (asanas) et du souffle pour libérer les tensions et aboutir à une harmonie du corps et de l'esprit. |
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