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Anti-stress : Tai-chi-chuan

Art martial d'origine chinoise codifié au XVII ème siècle appelé également, entre autres surnoms poétiques, boxe de l'ombre ou boxe du faîte suprême. Il ressemble à une gymnastique douce constituée d'enchaînements de gestes lents, contrôlés, calés sur le rythme de la respiration. En réalité, il s'agit d'un combat destiné à unifier l'énergie interne du combattant (chi ou qi) avec l'énergîe cosmique. Tweet

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