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Arrêter de fumer (sans prendre du poids)

Buvez un grand verre d'eau, une tasse de thé vert, une tisane de valériane ou de plantain(ces 2 plantes donnent le dégoût du tabac). Mâchez un chewing-gum sans sucre, un comprimé de glucose Sucez un cachou, un grain de café, Mâchonnez un bâton de réglisse Respirez profondément, allez faire un tour dehors Mettez du baume pour les lèvres Lavez-vous les dents Chouchoutez-vous : allez chez le coiffeur, le masseur ou l'esthéticienne. Occupez-vous les mains : lavez-les, faites-vous les ongles, dessinez, jardinez. Dépensez-vous : dansez, chantez, sautez, faites une ballade en vélo, nagez à la piscine... Tweet

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