Astuces pour soulager les brûlures d'estomac

Afin d'atténuer les brûlures d'estomac ou les problèmes d'indigestion momentanés, l'on peut recourir à des astuces très économiques et faciles à réaliser.
Pour cela, il suffit de se préparer un mélange maison.
Prendre un petit verre d'eau dans lequel l'on ajoute une cuillère à soupe de miel et une pincée chacune de bicarbonate de soude et de cannelle.
A défaut de miel et de cannelle, l'on peut juste ajouter une pincée de bicarbonate de soude dans le verre d'eau.
Pour les personnes victimes de brûlures assez fréquentes, il convient d'adopter un mode de vie tout à fait spécifique.
Après le déjeuner, éviter de s'allonger, de faire des efforts, ou de se pencher en avant.
Prendre le dîner au moins 1 heure avant de se coucher.
Penser à surélever la tête du lit jusqu'à 15 centimètres, en mettant des cales ou quelques oreillers.
Après chaque repas, boire un verre d'eau plate afin d'éviter les reflux gastriques et les remontées acides.
Éviter au maximum la prise d'aliments gras, les fritures, les épices ainsi que les boissons alcoolisées.
Il en est de même pour la menthe poivrée, les aromates, la menthe verte et les repas trop copieux.