Pour soulager des reins douloureux. on peut se masser soi-même. On pose le dos des mains, les doigts repliés, de chaque côté de la colonne vertébrale et on procède par pressions en remontant et en descendant. Effet défatigant garanti, à condition de bien appuyer. |
Commentaire de wawa pour Automassage du dos,
12-05-2006
on peut remplacer le dos de la main par une balle de tennis c a soulage !!!!
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