Brûlez efficacement vos graisses
Le seul et unique moyen de se débarrasser des amas graisseux est de pratiquer tout les 2 jours un exercice physique d'au moins 40 minutes. L'exercice devra être de faible intensité, vous devait pouvoir parler tout en vous y adonnant et sans interruption. La marche et le vélo sont les plus activités idéales. Pourquoi au moins 40 minutes. Tout simplement parce que après 30 minutes le corps se sert à 70pourcent des graisses stockées comme carburant! Bon courage! |
Commentaire de Lud222 pour Brûlez efficacement vos graisses,
19-11-2005
Je confirme mais il faut également ajouter que les battements du coeur doivent être au moins superieur à 120 pulsations/minute pour que la consommation des mauvaises graisses soit réellement efficace ... Or chaque personne etant différente , adapter votre activité en fonction de votre morphologie et de votre organisme .
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