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Comment rester mince sans se sentir coupable

Pour rester en forme j'ai plusieurs "trucs de régime" : 1 - Il faut bouger, une demi heure de marche tous les jours aide à rester en forme et s'affiner 2 - pour les femmes : utiliser les gels amincissants pour cet été, la plupart ont un effet garanti 3 - au lieu de grignoter des gateaux en plein milieu de la journée ou de vous priver totalement : remplacer votre gouter par 25 g de pain et 2 ou 3 carrés de chocolat (tous types de chocolat exepté le blanc, c'est un conseil de mon nutricionniste) ca fait plaisir au moral et à la ligne bon courage à tous ! Tweet

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