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Contre la déprime de l' hiver

Pour eviter la déprime: la lumière et soleil ont autant de tonus et de bonus pour notre corps mais aussi pour notre esprit. Résultat, lorsque les jours commencent à se raccourcir et qu?à l?heure du lever, notamment, le soleil, lui, est encore absent, certaines personnes particulièrement sensibles ressentent une véritable lassitude mêlée d?une perte d?enthousiasme et d?énergie.Alors exposer vous le maximum à la lumière du jour par exemple en jardinant! Tweet

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