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Dépression légère

Le millepertuis en gélules donne de bons résultats pour combattre un léger état dépressif, a évité durant la grossesse. Une marche quotidienne d'une heure stimule la sécrétion d'endorphines. Tenir un journal peut aider à prendre conscience de ses émotions et à les clarifier pour redevenir maître de sa vie. Tweet

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