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Des céréales complètes pour apaiser les nerfs

Les céréales complètes donnent du tonus, grâce à des hydrates de carbones que l'organisme transforme en glucose, elles servent de véritable carburant pour les nerfs ! En mangeant à la place d'un en-cas, une tranche de pain complet, vous maintiendrez un taux de glucides équilibré, et favoriserez la paix intérieure et la faculté de concentration.

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