Dormir moins douloureusement avec une côte félée
En complément des médicaments antalgiques, voici une petite astuce qui permet de limiter la douleur quand on se retourne dans son lit avec une côte abimée : insuffler d'abord de l'air, bloquer sa respiration, se retourner (l'air sous pression dans la cage thoracique maintient la côte immobile pendant le mouvement), puis reprendre progressivement sa respiration. Bonne nuit, les amateurs de sports "virils" et les accidentés !
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Commentaire de snowboarderkauraipadu pour Dormir moins douloureusement avec une côte félée,
19-02-2011
Cote felee ou cassée , on comprend bien qu'il faut laisser les tissus se reconstituer. La question est comment favoriser cette reconstitution rapide. Plusieurs options : a. strategie du recollage de" poterie felée ": faire la momie et laisser faire la nature dans la plus grande immobilisation possible des parties meurtries ? b. protocole de rééducation musculaire : maintenir en mouvement doux en limite de douleur (avec ou sans anti douleurs) c. absorber sels ou proteines qui vont bien. Eviter ceux qui perturbent ou ralentissent les metabolismes regenerateurs? Que dit la science médicale?
Commentaire de arti59 pour Dormir moins douloureusement avec une côte félée,
16-11-2009
Excellente proposition qui peut être utile dans pleines de circonstances comme des douleurs dans les épaules, la colonne vertébrale, qui provoque des douleurs aux moindre mouvement. Super ton truc. arti59
Votre commentaire pour Dormir moins douloureusement avec une côte félée:
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