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Gérer son alimentation

Lorsque l'on fait attention à son poid, on peut manger de tout à condition de bien gérer son alimentation. Par exemple on sait que les graisses son plus stockées le soir avec l'insuline donc il vaut mieux manger le fromage le matin ou le midi plutot que le soir. Ainsi il est mieux éliminer dans le courant de la journée. Tweet

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