Grippe et état grippal

Cette maladie épidémique sévit principalement au printemps et en automne. Attention, aujourd'hui, il existe différents types de virus qui font l'objet de vaccins. En général, le virus change chaque année et un nouveau vaccin est créé. Je vous donne les conseils suivants pour vous prévenir et pour soigner l'état grippal en début de maladie. Si les symptômes (douleurs dans tout le corps du type courbatures, frissons, fièvre, maux de tête?) persistent, consultez un médecin sans attendre.


En temps d'épidémie, il ne faut pas, autant que possible, s'exposer à l'air frais du matin ou du soir et ne pas sortir à jeun. Si vous êtes grippé, il faut vous vêtir chaudement (porter des vêtements et sous-vêtements en coton, laine, le mieux étant la flanelle).


Prenez l'une des infusions suivantes : mauve, tilleul, fleur d'oranger, coquelicot, lierre terrestre. Je conseille le repos, diète modérée sans viande. Vous pouvez aussi faire des inhalations obtenues d'infusion très chaude de fleur de sureau. Quand c'est l'époque de la floraison, cueillez les fleurs de sureau et faites-les sécher à l'ombre après les avoir enfilées sur un fil.