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Santé - Idées régime pour ...

Idées régime pour retrouver un ventre plat

Les céréales



A privilégier :



Le blé, le riz, le maïs, l'avoine... Les céréales complètes apportent des nutriments indispensables pour l'organisme. Le maïs, par exemple, est une bonne source de magnésium



A éviter :



Les céréales trop raffinées, souvent consommées au petit déjeuner, ont perdu une bonne part de leurs nutriments de base. Trop riches en sucre, elles ne sont pas toujours faciles à digérer et elles n'empêchent pas l'apparition de fringales en matinée.



by Isa

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club-regime.com

Posté le 22-02-2005

2 commentaires pour "Idées régime pour retrouver un ventre plat".

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Posté par FATIMA, le 04-02-2008 - Pour "Idées régime pour retrouver un ventre plat"
Note attribuée :
pour avoir une ventre plat je veux des recettes pour des tizane ou bien des plats


Posté par caren, le 20-01-2007 - Pour "Idées régime pour retrouver un ventre plat"
Note attribuée :
monter lentement les escaliers sur la pointes des pieds tout en respirant profondément

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