L'activité physique est le médicament le + naturel.

Bouger c'est bon pour la santé!
Non seulement , l'activité  physique prévient certaines maladies, mais aussi elle en ralentit l'évolution.
Bienfaits en prévention:
C'est bon pour le coeur et les artères; l'activité dilate les artères, ralentit la fréquence cardiaque.
Elle rend le coeur + musclé donc + puissant, + tonique et plusrésistant au stress.
C'est bon pour la respiration et pour une meilleure oxygénation de l'organisme.
Elle rend les os + solides et les articulations plus souples et toniques.
Elle réduit le risque de certains cancers.
Eklle aide à controler le poids.
Bienfaits sur l'évolution des maladies.
Que vous avez une hypertension artérielle, du diabète, un excès de cholestérol, un surpoids, une fragilité osseuse liée à une ostéoporose, pour toutes ces affections, la pratique d'1 activité physique fait partie intégrante du traitement.
Bienfaits sur la qualité de la vie.
Les personnes actives prennent mieux leur santé en main et ont une meilleure hygiène de vie et une meilleure écoute des signaux d'alarme du corps.
Elle gérent mieux le stress et ne détendent plus facilement.
La pratrique régulière d'1 activité est source de plaisir.
Bienfaits pour l'éducation:
La pratique d'1 activité physique ou sportive est 1 excellent moyen pour se socialiser, pour ne pas s'isoler.
Le sport est aussi une bonne façon de transmettre aux enfants , le gout de bouger et de garder toute sa vie.