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Le bon dosage

Manger assez équilibré le matin pour bien démarrer la journée, repas de midi également ( pas d'exès et pas d'alcool )et le soir une ou deux tasses de tisane aves un repas léger ( salades, poisson, pain complet ) et BOUGER !!!!!!! Il n'y a pas de miracle, il faut être à l'écoute de son corps Tweet

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