Lutter contre l'insomnie
Quelques gouttes d'huile essentielle de lavande, placé dans une soucoupe sur le radiateur ....Bonne nuit. |
Commentaire de passi2laborigen pour Lutter contre l'insomnie,
24-09-2008
essaie peut-etre de boire du the de camomille ou de chrysantheme. ca relaxe et te permet de t'endormir plus vite.
Commentaire de passi2laborigen pour Lutter contre l'insomnie,
08-08-2008
la 1er chose a faire est d'avoir une bonne hygiene de vie: dormir tot et avoir un temps de sommeil constant. essaie de te coucher + tot et de dormir o moins pendant 6 hres. ensuite essaie d'allonger ce temps et vois le resultat.
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