Mangez de tout à condition de rester raisonnable.
- Commencez la journée par 1 petit déjeuner complet: produits laitiers, céréales, fruits, beurre et confiture.
- Ne sautez aucun repas et choisisez bien votre gouter. - Variez les aliments pour que votre corps trouve toutes les vitamines dont il a besoin. - Evitez les aliments trop gras ou trop sucrés. - Essayez de manger le + souvent possible des fruits et des légumes. - Ne vous privez pas de pain, des céréales et des féculents qui apportent de l'énergie à notre corps. Evitez les grignotages, n'abusez pas des bonbons, des plats tout prets et des fast-food! |
Commentaire de arti59 pour Mangez de tout à condition de rester raisonnable.,
22-10-2009
Bons conseils surtout qu'actuellement, il y a trop de tendances à sauter des repas et à se faciliter la vie avec des repas tout prets et des fast-food. De temps en temps ça va et c'est bon quand-même, mais l'abus ne pardonne pas.
Votre commentaire pour Mangez de tout à condition de rester raisonnable.:
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