Mieux dormir en se couchant tôt
Trouver un sommeil de qualité.
Pour les personnes qui peuvent se le permettre de se coucher tôt, c'est la manière par excellence pour passer une bonne nuit qui permet de bien récupérer. Les heures de sommeil avant minuit comptent double. Les adolescents et les jeunes adultes sont en particulier concernés. |
Commentaire de Ray pour Mieux dormir en se couchant tôt,
22-10-2009
Avec le repas du soir un bon verre de vin Ray
Commentaire de yoyo pour Mieux dormir en se couchant tôt,
21-10-2009
Buvez le soir apès le repas, 1 tisane de boutons d'Oranger sauvage (brigaradier). Bonne nuit. YOYO
Commentaire de Ray pour Mieux dormir en se couchant tôt,
21-10-2009
C'est très bien je dois dire,que tuas parfaitement raison,je l'ai moi-même constaté ray
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