Je me permet de vous suggérer un régime qui fait des miracles!
En effet,il s'agit du fameux régime du Docteur Pierre Dukan (tapez simplement son nom dans un moteur de recherche,et vous verrez qu'il est plus connu que n'importe quel groupe de rock...).
Basé sur une alimentation riche en protéines (et là,on ne parle pas de poudre ou sachet!),ce régime se compose de 4 phases,dont une très importante : la stabilisation du poids obtenu.
Moi qui suis bon mangeur et aime la viande par dessus tout,j'ai suivi ce régime avec bonheur!
Après avoir perdu 16 Kg en 2 mois (non,je ne vous mens pas!),j'attaque cette semaine la phase de consolidation.
Vous trouverez son livre de régime,son livre de 350 recettes et son dictionnaire diétetique sur Amazon.fr (par exemple) à un prix très modique.
Ce régime fonctionne à merveille.La phase de consolidation est un bonheur pour celui et celle qui ont peur de se voir reprendre tous leurs Kg après un régime.
C'est un collègue,qui lui l'a terminé,qui me l'a fait connaitre.Il a perdu 20 Kg en 3 mois et ne les jamais repris....
Je vous poste les liens pour les 3 livres :
http://www.amazon.fr/Je-ne-sais-pas-maigrir/dp/229033295X/ref=pd_sim_b_3/402-7136
et
http://www.amazon.fr/Dictionnaire-di%C3%A9t%C3%A9tique-nutrition-P-Dukan/dp/2253165670/ref=sr_1_1/402-7136234-2023333?ie=UTF8&s=books&qid=1190707471&sr=1-1
Posté le 25-09-2007 par Paraboule,
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