Petit exercice à faire chez vous

Santé - Petit exercice à faire chez ...

Petit exercice à faire chez vous

Mettez vous debout, les mains appuyées sur un mur levez une jambe en arrière en conservant le ventre bien rentré et le dos droit.
Restez comme ca 20 secondes puis relâchez.
Faites ce mouvement 20 fois de suite puis faites de même avec l'autre jambe.


Posté le 02-07-2008 par tsherro

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