Petits conseils pour combattre l'extinction de voix

Infection qui s'annonce, coup de pompe et stress sont autant de facteurs qui prédisposent à l'extinction de la voix.

Voici quelques astuces pour éviter que le mal n'altère trop l'existence.

Le plus basique des remèdes et de loin le plus efficace se prépare avec une petite quantité d'eau que l'on a fait bouillir pendant 6 à 7 minutes.

L'on aura pris soin d'y mettre un bâton de cannelle.

Il est recommandé de boire la préparation telle quelle.

Même si le goût peut être assez fort, ne pas ajouter de sucre ni d'édulcorant pour l'adoucir.

Le lait constitue également un excellent complice pour enrayer ce gêne.

Porter un verre du liquide à ébullition après y avoir jeté 2 à 3 figues sèches. Préparation à consommer chaud.

La nature déploie toutes les vertus de ses plantes pour aider les personnes qui ont la voix éteinte ou les cordes vocales trop sollicitées.

Prendre toujours un verre d'eau et laisser bouillir pendant une minute.

À ce moment seulement, y ajouter une petite cuillerée de chacune des plantes suivantes, en poudre ou en menus morceaux. Du gingembre, de la fleur de grenadier, de l'hibiscus syriacus et de la sauge officinale.

Laisser la composition poursuivre l'ébullition pendant environ 5 minutes.

Faire tiédir la formule avant de consommer.

Tous les ingrédients se retrouvent chez les bons herboristes.

Une autre astuce consiste à prendre une infusion à base de gingembre.

Ajouter du citron et du thym, ainsi qu'un peu de miel pour adoucir le goût de la préparation.

Moins populaire que les préparations qui précèdent mais tout aussi efficace, ce mélange est à essayer.

Deux cuillerées à soupe de sucre en poudre battues avec un blanc d'oeuf et du jus d'un citron.

Prendre le mélange toutes les heures, à raison de 1 cuillerée à soupe.

L'on connaît peut-être les vertus expectorantes du chou, mais pas assez sa capacité à combattre l'enrouement.

Le jus de ce légume porté à ébullition, avec le même volume de miel ou de sucre, fait un excellent remède contre les voix éteintes.

Avec une dose quotidienne de 6 à 8 cuillerées à soupe, les cordes vocales devraient retrouver de l'allant et le sujet sa voix.

Se maintenir au chaud dès que les températures se font très fraîches constitue un bon moyen de protéger sa gorge et ses cordes vocales.