Un truc con mais efficace:adopter la "respiration" du dormeur;c'est à dire inspirer et expirer lentement comme quand on dort,cela calme et met en condition idéale pour le sommeil...
Posté le 24-05-2006 par Choné,
4 commentaires pour Santé - "Pour dormir plus rapidement".
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Posté
par michelsencaz
le 18-03-2008 - Pour "Santé - Pour dormir plus rapidement"
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Moi j'utilise le chloroforme. Radical !
Posté
par LA TUEUSE,
le 08-01-2008 - Pour "Santé - Pour dormir plus rapidement"
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voici un truc beaucoup plus efficace : dormez a 5h00 du matin puis reveillez vous a 6h30. ensuite le soir arrivé vous aurez beaucoup plus facile pour dormir vers 22h00
Posté
par Sheran,
le 11-07-2006 - Pour "Santé - Pour dormir plus rapidement"
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C'est genre de respiration est celle utilisée dans la pratique du yoga. Donc, si vous voulez en savoir plus, essayez de trouver un vrai guide sur la méditation. Vous y trouverez aussi d'innombrables autres choses, très bénéfique.
Posté
par Etienne Robert,
le 21-06-2006 - Pour "Santé - Pour dormir plus rapidement"
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Voici un truc plus éfficace: parfumer votre taie d'oreiller avec de la lavande fraîche.
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