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Préparation physique avant les vacances de ski

Vous partez une semaine par année en vacances de ski. Il est important de vous préparer plusieurs semaines à l'avance en mettant en mouvement vos muscles et vos articulations si possible sous coaching de professionnels dans des fitness. Les accidents de ski et les conséquences sur les articulations sont le plus souvent dû à une insuffisance de préparation. Tweet

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