Remplacer les sodas light par de l'eau gazeuse
Eviter les sodas, même light, et les remplacer par de l'eau gazeuse si l'on tient aux bulles. En effet, le goût sucré, même s'il s'agit d'édulcorant, envoie au cerveau un message qui donne envie de toujours plus de sucré et prédispose donc aux fringales et aux envies de grignoter. |
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