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S'AFFINER AVANT L'ETE

Pour perdre du poids avant l'été, tout au moins des rondeurs superflues il suffit d'arrêter de grignoter, boire un grand verre d'eau à chaque fois que l'on a envie de manger, sauf aux heures des repas et bouger davantage : sortir le vélo, marcher, nager, si possible au moins 1 heure par jour. Manger équilibré sans oublier les féculents nécessaires pour fournir l'énergie que l'on va dépenser.Le corps va s'affiner à défaut de perdre du poids. Tweet

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