Trucs contre le stress.
-Bien dormir est la clé d'1 bonne récupération.
-Prendre 1 bon bain chaud. -Faire de la marche à pied, le mieux en pleine nature . -Le vélo élimine les mauvaises toxines générées par le stress. -Les massages permettent souvent de retrouver rapidement 1 bon équilibre. -Relaxation, gymnastique, sophrologie, le yoga, les techniques ne manque pas pour etre à l'écoute de son corps. |
Commentaire de yoyo pour Trucs contre le stress.,
02-10-2009
Les plantes calmantes pour lutter efficacement contre le stress et l'insomnie sont: [b]L'Aubépine[/b]; [b]L'Escholtzia;[/b] [b]Le Rhodiola; La Mélisse; La Passiflore; La Valériane[/b]. Elles sont utiles pour le repos indispensable de notre cerveau. L'avantage de ses plantes médicinales, c'est que leur action est efficace avec une moindre agressivité.(précautions, notamment chez les enfants) Vous les retrouverez en Phytothérapie (médecine par les plantes).
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