Yoga (médecine douce)

Douleur
Riez.Maisoui! une bonne crise de rire fait secréter des endorphines qui sont les analgésiques naturel du corps S'il n'y a pas assez d'humour dans votre vie ,lisez des livres drôles ou allez voir des films comiques.L'anxiété et le stress ont tendance à ...
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Trucs contre le stress.
-Bien dormir est la clé d'1 bonne récupération. -Prendre 1 bon bain chaud. -Faire de la marche à pied, le mieux en pleine nature . -Le vélo élimine les mauvaises toxines générées par le stress. -Les massages permettent souvent de ...
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Anti-stress : Sophrologie
Inventée par Alfonso Caycedo en 1960 et inspirée du yoga, de la méditation et du training autogène de Schultz, cette méthode de développement personnel vise à atteindre, au moyen de méthodes de relaxation (respiration, travail sur les ...
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