hygiene de vie = bien dans sa peau
C'est simple; j'ai trouvé mon équilibre en ne mangeant pas trop le soir, sans rien manger entre les repas; le tout en buvant de l'eau à la place du café au bureau
le reste n'est que vigilance mais jamais de privation résultat baisse 9% de mon poids (matin 8h) |
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