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l'assiette fait le régime!

Un truc tout simple pour retrouver la ligne avant l'été est de réduire les quantités sans même s'en rendre compte..comment? Il suffit de choisir des assiettes plus petites qu'habituellement, voire des petites assiettes à dessert. Ainsi, comme à son habitude on remplit son assiette naturellement sans se restreindre, mais on mange plus léger sans même y prenser! Car on a toujours tendance à remplir l'assiette sans se poser de questions! Tweet

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