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repas du soir très allégé !

Pour perdre facilement du poids avant l'été, pendant quelques semaines, je diminue fortement les calories sur le repas du soir, en éliminant complètement les féculents, les sucres et les lipides. Un repas constitué exclusivement de proteïnes (viande, poisson, lait...) empèchera de stocker de la graisse pendant notre sommeil! Tweet

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