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Maigrir -

Maigrir avec l'eau - 5 commentaires
Boire 1l a 1.5l d'eau 30mn avant chaque repas permet d'avoir une satieneté avec une quantités minimes (uniquement pour les perssonnes qui font pas de rétention d'eau).
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Maigrir avec la soupe au chou - 9 commentaires
On pert très vite, y'en a qui font que boire la soupe toute la journée pour fondre fondre fondre, moi je préfère fondre doucement en mangeant en même temps à côté équilibré, - 2 kgs sans forcer par semaine à raison de 3 bon bols de soupe par jour, ce qui permet de ne pas reprendre les kilos c'est de manger équilibré à côté c'est tout pendant et après.

D'ailleurs j'ai fait le test pendant ...
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Maigrir avec quelques exercices simples
Bonjour/Bonsoir , Pour maigrir facilement il vous suffit de faire quelques pompes chaques jours , ou quelques flexions ! Ca marche vraiment , Aurevoir . Et à bientot !
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Maigrir en s'amusant
Voici une façon simple de mincir: uniquement au dîner, suppimez tout ce qui ne se mange pas à la fourchette! (la cuillère et les doigts par conséquent) Donc exit les olives, les petits fours, la sauce, la soupe, le fromage...Ca fait beaucoup de monde!! De plus si vous voulez absolument un plat, vous pouvez vous l'offrir à midi.
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Maigrir facilement
75% de vos repas devoit etre composée de legumes(soit 10 repas) 75% de ce que vous buvez doit etre de l'eau(dc 33cl par jour maximum de sodas ou autres) manger au maximum toujours a la meme heure, prendre une collation 2h avant le repas du soir(fruits ou un sodas ou biere)eviter au maximum les aliments contenants beaucoup de lipides , et faire une fiche (prealablement calculer pour ne pas ...
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Maigrir facilement et sainement - 2 commentaires
pour maigrir sans soufrance il suffit de boire la tisane de grains d'anis froide et sans sucre a la place d'eau pendant trois jour puis l'eau deus jour ainssi de suite
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Maigrir Sans Souffrir - 6 commentaires
Il suffit de stopper les cochonnerie. plus facile a dire qu'a faire. mais quand il y en a pas s'est tres facile
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Manger et maigrir sainement
Arreter les regimes et pseudo astuces qui sont nefastes pour votre santé et qui font grossir(effet yoyo)alors voici quelques conseils:

1-10 repas sur les 14(par semaine) doivent etre composées de legumes

2-eviter les boissons gazeuses et sucrées(7 verres maxi par semaine)

3-boire 1.5l d'eau par jour

4-essayer de faire un minimum de 2h de sport par semaine
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Manger moins pour maigrir - 2 commentaires
Changez votre assiette pour une assiette à dessert, ainsi vous la remplirez moins , vous mangerez moins sans vous sentir frustré.
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Solution miracle et non compliquée pour maigrir - 18 commentaires
Alors mon truc consiste en seulement être occupée. Parce que si tu es occupé alors tu ne mange pas et si ce que tu fait est une activité "active" alors tu perd des calories = tu maigris!!!
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